Citation:
Envoyé par floemarco  et je te comprends !
essaies juste de stopper les féculents le soir alors...il te suffira peut être juste de ça pour arriver à bout de tes 3 malheureux kilos...
ça te privera moins, ça sera franchement moins dur !
courage... |
ok j essaye dès samedi ! deja j essaye de bien manger à midi et moins le soir, sans feculents, juste des legumes et proteines et laitage, mais c est frustrant car en rentrant du travail on a tjs un peu faim !