[liloubrest]

Envoyé par heartsongs

merci pour les conseils ! j ai commencé à preparer des legumes verts, mais bon il faudrait que je m habitue à manger des legumes regulièrement le soir quoi qu il en soit, c est pas histoire de perdre ces 3 kilos et les reprendre derriere, mais bon c est pas facile, surtout que j aime bien aller au resto de temps en temps ect !

Bah un resto de temps en temps ne pose pas de problèmes dans l’absolu si à côté tu t’astreins à un régime alimentaire équilibré. Au delà de ça il n y a pas de secret, le sport reste une des méthodes les plus efficaces pour atteindre ton but. Marcher, courrir, suer, bref remuer son popotin