bravo pour votre volonté, ne faiblissez pas, ne faites pas comme moi qui est fait du yoyo toute ma vie. Pour 5 kilo de trop il y a 25 ans je me retrouve avec 40 k en trop. J'ai une nouvelle fois entrepris un régime surtout pour des raisons santé, j'ai perdu 10* mais c est difficile La recette c'est de ma manger de tout mais peu et bien sûr faire une croix sur les aliments interdits (charcuterie,gateaux,alcool) limiter les fruits pain et faire des gateaux maison a base d'aspartam
a bientôt
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