qui a plus de 20 kilos a perdre pour renaitre enfin

[manue82]

bonjour, je m appelle emmanuelle et je pese 116 kilos et je commence ici ma nouvelle bataille pour vaincre ses kilos qui me pourrissent la vie. toutes personnes dans la meme situation* sont les bienvenues a me rejoindre pour parvenir a bout de ce malhaise que les kilos nous font vivre. a tres bientot j espere

[angedu62]

bonjour j ai deja pose un post a ce sujet justement je recherche des personnes qui veulent perdre du poids je veux bien me joindre a toi car seul c est difficille!!!quel age as tu??moi 24ans justement comme je disais j ai rendez vous ce jeudi chez la nutitionniste donc je metterai le menu quel ma etablie sur le forum si sa peu aidé
a bientot

[manue82]

rebonjour jaurai 25 ans le 21 mai donc on a a peu pres le meme age c bon a savoir car on peut s aider plus facilement la perte de poid joue en fonction de lage. tu as combien de kilos a perdre? il ya 5 ans j avais reussi a perdre 47 kilos puis je les repris lors de ma grossesse maintenant mon fils a 3 et demi et je ne fais que yoyo entre les kilos lanne derniere javais perdu 12 kilos avec la soupe aux choux puis j en ai repris 20kilos. mais la j en ai marre de mon apparence j ai meme du mal a trouve des vetements qui me plaise et qui me vont. viviment que mon poid fait plus que 2 chiffres. a la prochaine et bon courage on vas y arriver. et si tu sens que tu risque de craquer viens sur le forum ca* t evitera de penser a la nourriture .en tout cas c quesque je ferai!

[angedu62]

bonjour manue on a du forcement se croisse effectivement je suis de calais aussi et c est vrai qu on a le meme age pour ce soir je vais regarde le menu que tu as eu (c est toi qui te l ai preparé ou tu l a eu par un medecin??)moi enfin mon rendez vous chez la nutritionniste c est demain il etait temps sa fait 3semaines que j ai pris ce rendez vous et je suis impatiente pour moi demain c est le rans jour une nouvelle vie commence
bisou

[manue82]

resalut angedu au fait c quoi ton prenom? je fais mon menu personnellement car j ai deja etait chez un nutritionniste et fait tout de tas de sorte de regime une des clefs pour maigrir c se faire plaisir a de pettes quantite mais equilibrement. je n est pas l habitude de manger au reveil donc je prend un jus dorange ce midi j ai mange des pates avec une petit peu de corned beef a la tomate(vraiment tres peu) avec une salade de concombre, tomate, chive assaisone de sel et d'ail, et ce soir je vais manger une soupe weight watcher avec un yaourt activia. petite precision depuis hier j ai perdu 700gr je ne comprend pas pourquoi car j ai vraimentcommence aujourdhui le regime c est peut etre du au fait que ce site mencourage.pourvu que ca dure! tiens moi au courant pour ton rendez vous. bisou

[manue82]

salut c quoi ton pernom. mon menu je le fais moi meme et j ai deja perdu 700gr. je n ai pas l habitude de manger au reveil donc je bois un verre de jus dorange ce midi g mange des pates avec du corned beef a la tomate(tres peu) avec une salade de tomates concombres chives jus de citrons sel et poivres et ce soir je vais manger une soupe* avec un yaourt activia. bon courage a toi tien moi au courant pour ton rendez vous. bisous. oh un conseil bois un grand verre d eau tout les 2 h plus si tu veux mais normalement on dois en boire min 8 par jour. a plus

[angedu62]

bonsoir........................................... ...

[angedu62]

bonsoir mon prenom est sabrina felicitation 700gr en une journée c est bien!!!!j espere en perdre autant
je boit beaucoup d eau environ 2 litres par jour car avec mon travail je suis oblige de m hydrathé je suis conseillere et je parle environ 7h00 par jour au telephone alors c est sur sa donne soif on m a dit que le matin c est bien de boire de l eau tiede avec du citron presse moi je dejeune le matin avant c etait pain au chocolat mais maintenant je pense que je dejeunerai yahourt au fruit 0% avec un jus de fruit car le matin je me leve a 7h et mon repas le midi c est soi a 15h00 ou 16h00 tous depend a quel heure et ma pause dejeune c est sa qui est ennuyant car vers 13h00 j ai faim et je grignote une barres au chocolat et quand je mange je mange tres vite puisque j ai faim on m a dit que ce n etait pas bon alors c est deja une mauvaise habitude que je vais enlevé et je remplacerai ma barre chocolaté par un fruit demain je demande conseil et je noterai mon evolution comme toi je trouve cela vraiment interressant bisou a toi tu te connecte le plus souvent vers kel heure??? moi le soir apres 20h00 car je finis le travail a 19h00 bisou

[manue82]

au fait puis je demande combien tu pese et combien tu veux perdre. bisous

[manue82]

je comprend pas jenvoie des message s et il ne saffiche pas a lecran estc e que toi tu les vois