Ma fille ne veut pas manger de légumes !

[mamangateau75]

bjr

J'ai un pb avec ma fille de 4 ans, elle refuse de manger des légumes, elle dit que c'est pas bon, et elle recrache tout. elle ne veut que les desserts et ça devient fatiguant tout ce cirque à chaque repas.

qu'est ce que je peux faire pour qu'elle en mange quand meme ?

[barbara89]

Pour faire manger des légumes à mes filles, ma mère m'avait conseillée à l'époque de créer des recettes amusantes pour qu'on ne voit plus les légumes comme des trucs pas bons, mais presque comme un jeu...

Il ne faut pas que ta fille prenne cette mauvaise habitude de tout recracher, sinon, elle sera de plus en plus difficile sur la nourriture...

Bon courage

[valeane]

Mon fils bat le record des mangeurs de légumes à la crèche!
J'ai un ptit truc sympa, je lui dis en lui servant son repas qu'il va manger tout plein de couleurs et ensemble on les énumère. Je lui sers des légumes en petite quantité mais avec beaucoup de variétés. Et surtout, je le récompense avec un féculent, dès qu'il a fini de manger les couleurs!

[mamangateau75]

Envoyé par valeane

Mon fils bat le record des mangeurs de légumes à la crèche!
J'ai un ptit truc sympa, je lui dis en lui servant son repas qu'il va manger tout plein de couleurs et ensemble on les énumère. Je lui sers des légumes en petite quantité mais avec beaucoup de variétés. Et surtout, je le récompense avec un féculent, dès qu'il a fini de manger les couleurs!

Je vais essayer...

[mimounette31]

sinon il existe des subterfuges, comme les pommes noisettes avec des légumes à l'intérieur
Mais le mieux à mon sens, c'est de cuisiner les légumes en faisant participer ta fille, même à 4 ans elle est capable de couper et d'éplucher avec l'aide de maman. Et à coup sûr, elle voudra goûter car elle aura fait la cuisine comme une grande.

[issy73]

Coucou les filles,
Mon fils de 3ans et demi est pareil en ce moment, mais lui c est sur tout, il mange que ce que mr a decider
Donc, je le fais participer a la cuisine et je lui demande de manger au moins une cuillere de chaque chose avant de passer au dessert.
Pour les legumes, je les fais en puree, et on s amuse avec les couleurs, ca marche pour le moment, ou en gratin. Il y a aussi les ptits paletsde legumes surgeler assez rigolot pour les enfants. Par contre, je te conseillerais de ne pas la forcer car sinon, tu vas la brusquer et de ne pas faire des repas un moment de stress. Moi j essai de faire ca comme un jeu et pour le moment ca marche, je fais meme des bonhomme ds son assiettes et la mienne et c est a celui qui aura fini de croquer le bonhomme en premier, ca l amuse beaucoup ca.
et bon courage

[barbara89]

Essaie la technique du jeu, et dis nous si ça fonctionne !

[mamangateau75]

Merci merci beaucoup ! Je vous dirais ça

[floemarco]

oui le jeu et la faire participer (un peu, rien de bien méchant), ça finit toujours par marcher...

l'avantage avec les enfants, c'est que quand on veut les faire participer à la préparation du repas, même s'ils n'ont fait que mettre un peu de beurre dans la purée lol c'est eux qui ont fait la purée

mes neveux et nièces ne voulaient absolumment pas manger d'oeufs ! mes soeurs ont organisé une après-midi gateau et ont fait cassé les oeufs aux enfants...depuis tous les quatre mangent des oeufs sans soucis...

ne surtout pas stresser lors des repas ! l'une de mes soeurs est rentrée dans cette spirale infernale, et elle n'arrive pas à s'en sortir...du coup ces enfants non plus !
j'appréhende les repas chez elle, vraiment, du coup ! un calvaire !

[merethide]

En tant que grande fille encore sous le joug des légumes qui font peur ... (oui oui ça fait peur ^^)

Je ne saurais que trop conseiller de faire participer, comme il a été conseillé au dessus.
En effet, petite, on ne me voyais manger que des légumes que quand je les avais coupé, équeuté ou autre...

Après ... ça n'a plus suffit, ma mère a donc passé la vitesse au dessus, meller les légumes à quelques choses que j'aime en l'occurance pour moi la viande.
Petite je mangeais que le chou en potée ou en choucroute.

Les carottes en boites j'ai jamais pu, par contre, faites vichy avec des oignons et des lardons ... hummmm.

Mais après, peut être ne pas trop poussé le "tu sortiras pas tant que tu n'as pas fini ton assiete" ça marche deux fois et puis c'est tout.

En espérant avoir pu aider