HELP COMMENT MAIGRIR PENDANT LA GROSSESSE

[nadness66]

coucou sava,
J'AI UN*en pleine grossesse jsui enceinte de 14semaine ? bocou de surpoi ?doi vr?n perdre du poi jfai 95kg*pr 1m65*c tro si sa continu en fin de grossess jen fer?20 *c la premiere foi ke jfai ce poi jsui desesper?jariv pa a maigrir prtan jme fai suivr par une diet mai rien a faire ji arive pas dc resulta mal o dos ect... c dur de perdre pendan la grossesse fo fair tr?tention mm pa droi o creme anti-cellulite lol
merci de maid?i vs av?u av? le mm problem jaten vos reponses et solutions
bise

[lalane]

bonjour!
je ne te parlerai pas de ma propre exp?ence puisque esp? BB1+++
J'ai une amie qui ?it dans le mm cas.pourqoi n'attends tu pas que ton nouveau r?me alimentaire fasse effet.Je crois que cela prend du temps pour marcher.Ne t'inqui? pas tu es au d?t de la grossesse.parles en ?a di?
bises et bon courage

[ninoune13]

JE N AI PAS DE PROBLEME DE SURPOIDS MAIS C EST VRAI QUE J AI TRAVAILLER DS UNE BOULANGERIE PATISSERIE PENDANT 3ANS ALORS JTE DIS PAS!!!RESULTAT J ETAIS MONTER A 68KG POUR 1M70 CE QUI VA ENCORE JE M ETAIS PESER IL Y A QUELQUES MOIS ET JE FAISAIS 67KG ET LA SURPRISE JE SUIS ENCEINTE DE 3MOIS ET J AURAI DU GROSSIR UN PEU ET BA NON JEUDI J AI ETAIS CHEZ LA GYGY JE ME SUIS PESER 64KG ALORS VA SAVOIR COMMENT J AI FAIS *CA JE N EN SAIS RIEN MAIS TU DEVRAI ESSAYER DE MANGER LE MATIN UN BON PTI DEJEUNER SANS TE GAVER NON PLUS LE MIDI CONSOMME DES LEGUMES OU DES FECULENTS PATES RIZ SANS Y RAJOUTER DE BEURRE NI DE CREME FRAICHE UN PEU DE SEL SUFFIT MEME SI LES PATES ET LE RIZ SANS RIEN C EST PAS SUPER BON MOI JE M EN FOUS LES PATES C EST PAS MON TRUC DU TOUT ET LE SOIR FAIS TOI UNE SALADE AVEC DE LA VINAIGRETTE OU UNE SOUPE OU SALADE DE TOMATES....MOI EN GENERAL LE SOIR JE MANGE CA PUIS UNE POMME OU UN YAOURT AU FRUITS OU NATURE ET SURTOUT NE MANGE PAS ENTRE LES REPAS ET SI VRAIMENT TU A FAIM MANGE UN FRUIT UNE ORANGE QUI EST PLEINE DE VITAMINE C POUR TOI ET BEBE OU UNE POMME C EST TOI QUI VOIT MAIS CA SERA TJR MIEUX QUE DES GATEAUX OU AUTRE COCHONNERIE MEME SI* JE L AVOUE SONT TRES BONNE MAIS SURTOUT N OUBLIS PAS DE T OFFRIR DE TEMPS EN TEMPS UN PETIT GATEAUX OU AUTRE MAIS A PETITE QUANTITE ET FAIS COMME MOI DEPUIS QUE JE SUIS ENCEINTE JE MARCHE ENFIN J ESSAYE AU MOIN 30MINUTES PAR JOUR ET BOIS BEAUCOUP D EAU ALLER COURAGE JE SUIS SUR QUE TU Y ARRIVERA

[blood]

nadness66 a ?it : coucou sava,

J'AI UN*en pleine grossesse jsui enceinte de 14semaine ? bocou de surpoi ?doi vr?n perdre du poi jfai 95kg*pr 1m65*c tro si sa continu en fin de grossess jen fer?20 *c la premiere foi ke jfai ce poi jsui desesper?jariv pa a maigrir prtan jme fai suivr par une diet mai rien a faire ji arive pas dc resulta mal o dos ect... c dur de perdre pendan la grossesse fo fair tr?tention mm pa droi o creme anti-cellulite lol

merci de maid?i vs av?u av? le mm problem jaten vos reponses et solutions

bise
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Bonjour Nadness,
Tu ne dois surtout pas faire de r?me durant ta grossesse, prends ton mal en patience, tu le commenceras une fois ton accouchement terminer si tu veux mais pas avant car si tu te mets au r?me ?veux dire que tu mets b? aussi donc ce qu'il ne faut pas faire.
Moi personnellement, je suis comme toi, je mesure 1m65 pour 89 kgs au d?t de ma grossesse, j'ai ?rm?nt grossis car j'ai arr?r de fumer et ensuite je me suis retrouver au ch?e sur une longue p?ode, je voudrais perdre des kilos mais je le ferais apr?la naissance de ma crevette, il faut penser ?ui ou ?lle.
Sinon je pense que tu devrais faire ce que Ninoune te dit, cela me semble ?e parfait mais attention aux tentations lol
Bon courage et f?citation pour ta grossesse, moi je suis en plein dans mon quatri? mois et je devrais accoucher le 26 septembre.

[piou70230]

Je suis du m? avis que blood. L'essentiel c'est de r?ire au maximum ta prise de poids pendant la grossesse si tu as des probl?s de cholest?l ou de diab?.
De toute mani? quand tu perds du poids, tu en prends aussi avec le b?... ?s'?ilibrera...
L'essentiel c'est que ta grossesse se d?ule bien, apr?il y a pleins de solutions pour t'aider ?aigrir qui seront plus efficaces apr?la grossesse.
Bon courage

[choupi44]

coucou
un r?me pendant la grossesse c pas le top, tu vas te fragiliser et par cons?ent bb aussi.
mange ?ilibr?ne grignote pas, l?mes ?ous les repas, ne n?ige pas un minimum de mati? grasse (met par exemple une noisette de beurre sur des l?mes vapeur, je ne suis pas au r?me et j'adore ? , le beurre cru est tjrs meilleur que cuit, pour la sant? ton bb en a besoin. Et quand tu seras ?a maternit?profite de ce moment l?our avoir les meilleurs conseils d'un di?ticien. Les conseils d'alimentation seront d? pr?nts dans ton assiette, les repas des maternit?ont super ?ilibr?et te permettent de perdre du poids en douceur, sans fatigue, sans carence.
pour ce qui est des petites fringales, (bah oui ... on est toutes pareil) tu dois d? savoir quoi faire, comme tu es suivie par un di?Perso je d?ste le sucre depuis ma plus tendre enfance, donc je ne mange pas de "cochonneries", c'est plutot yaourt ou fruit, parfois une tomate avec unptit peu de sel, et quand je pense que c'est plus de l'envie que de la faim (genre fringale 2 heures apr?avoir manger... c'est pas de la faim) je bois une grande tasse de th?ert ?enthe peu sucr??me cale bien et ce n'est pas mauvais du tout pour bb.
bon courage, bisous

[loyane]

coucou
je pense qu'il te faut des conseil d'un m?cin ou d'1 dieteticien ma soeur pendant ses 2 grossesse prenait trop de poid et son dieteticien lui a prescrit 1 regime super facile et equilibr?our ta sant?t la sant?u bb parce qu'il faut pas faire n'importe quoi et avoir toutes les vitamines qu'il te faut pour eviter la fatigue pour ma part j'ai deja du poid a perdre et je suis en essai bb2 j'essaie de faire attention mais je t'avoue c'est dure* on verra quand je serait enceinte je te souhaite bon courage bisous

[nadness66]

lalane a ?it : bonjour!

je ne te parlerai pas de ma propre exp?ence puisque esp? BB1+++

J'ai une amie qui ?it dans le mm cas.pourqoi n'attends tu pas que ton nouveau r?me alimentaire fasse effet.Je crois que cela prend du temps pour marcher.Ne t'inqui? pas tu es au d?t de la grossesse.parles en ?a di?

bises et bon courage
*

ben ma diet el me di mang sa ?a sa surtou elimin??ucreri ect... mai c dur pr moi lol mai jessay vr?n de fair atention jpens surtou o bb donc jmange bocou de produi laitier alor ke gt pa tro fan ect... merci de mavoir rep
je te souhaite de tomb?nceinte ?etre en bonn sant?isous

[nadness66]

piou70230 a ?it : Je suis du m? avis que blood. L'essentiel c'est de r?ire au maximum ta prise de poids pendant la grossesse si tu as des probl?s de cholest?l ou de diab?.

De toute mani? quand tu perds du poids, tu en prends aussi avec le b?... ?s'?ilibrera...

L'essentiel c'est que ta grossesse se d?ule bien, apr?il y a pleins de solutions pour t'aider ?aigrir qui seront plus efficaces apr?la grossesse.

Bon courage
*

oui tu a ts a fai raison , c vr?n kapr?a grossesse ke je pourai vr?n agir
LA PATIENCE LA PATIENCE ET MA DEVISE PR LA GROSSESSE LOL
merci de mavoir rep bisous a++

[nadness66]

loyane a ?it : coucou

je pense qu'il te faut des conseil d'un m?cin ou d'1 dieteticien ma soeur pendant ses 2 grossesse prenait trop de poid et son dieteticien lui a prescrit 1 regime super facile et equilibr?our ta sant?t la sant?u bb parce qu'il faut pas faire n'importe quoi et avoir toutes les vitamines qu'il te faut pour eviter la fatigue pour ma part j'ai deja du poid a perdre et je suis en essai bb2 j'essaie de faire attention mais je t'avoue c'est dure* on verra quand je serait enceinte je te souhaite bon courage bisous
*

pr ceu ki ?onseille de medecin jen ai u ke se soi gygy ou diet ?l me dise tjr la mm chose dc voila, mai bon je c koi fair maintenan ? surtou apr?a grossesse ke jajirai vraimen.
c tr?ur de perdre meme tre dur fo avoir la motivation surtou ?o kelkun ki te surveill lol moi mon mari c un pit bull*de la nouriture*d kil me voi mach?me di kese tu mange ect ... i me surveill bocou mdrrr i veu pa ke jgrossisse ?e le compren c tjr l?omme ki galere lol kan leur femme st enceinte mai bon il ?entil mon ti mari hihihihi
enfin jte souhaite de perdre et detre enceinte de bb2* bisous ?ourage a toi oci a++